儿童能常吃山楂片助消化吗?

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提起山楂,当我们都都首先想到的但是我帮助消化,其实,山楂除了消食外,对防癌、抗癌、强心、降血脂、降血压、治疗痛经、月经不调全是一定的辅助作用。

山楂片含有有多种胡萝卜素,酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,含有的解脂酶能有有助于于脂肪类食物的消化,有有助于于胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

山楂适合大多数人群食用。儿童、老年人、消化不良者尤为适合。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂,每次20-50克合适。

中医认为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应该有所节制,尤其是儿童,正所处牙齿更换阶段,长时间食用山楂、山楂片或山楂糕、果丹皮等对牙齿生长不利。

另外,山楂片、山楂糕、果丹皮含有多量的糖分,儿童吃的不要 会使血糖保持在比较高的水平,从而越来越饥饿感,影响进食,长时间多量食用会导致 营养不良、贫血等。食用时会及时刷牙漱口,以免伤害牙齿。

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